كيف تتذكر ما قرأت؟

كيف تتذكر ما قرأت؟

كيف تدرب دماغك

الطرق الرئيسية التي يخزن بها الدماغ المعلومات. ثلاثة عناصر محددة لأخذها بعين الاعتبار:

1. الانطباع
2. الترابط
3. التكرار

دعونا نقول أنك قرأت كتاب دايل كارنيجي Dale Carnegie’s "كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس"، احدى الكتب المفضلة لدينا. أحببت أنت المعلومات وتريد أن تتذكرها بقدر الإمكان. وإليك الطريقة:

الانطباع - النص حاز على اعجابك. توقف وتصور المشهد في عقلك، حتى العناصر المضافة مثل العظمة، الصدمة، أو لمساتك الخاصة لجعل الانطباع أقوى. يشرح ديل كارنيجي Dale Carnegie كراهيته للنقد، تخيّل نفسك تتسلم جائزة نوبل للسلام وترفع الجائزة نوبل على المنصة.

( خدعة أخرى مع الانطباع و هي قراءة الفقرة  المهمة بصوت عال.  حساسية البعض منا للمعلومات يمكن أن تكون أكبر مع الأصوات بدلاً من الصور).

الترابط - قم بربط النص إلى شيء تعرفه بالفعل. يتم استخدام هذه التقنية للحصول على تأثير كبير مع الحفظ وبناء صرح الذاكرة. في حالة كتاب كارنيجي Carnegie، إذا كان هناك مبدأ معين ترغب في الاحتفاظ به، عد بذاكرتك إلى الوقت الذي كنت جزءاً من الأمثلة المحددة التي تنطوي على هذا المبدأ. تعتبر المعرفة المسبقة وسيلة رائعة لبناء الترابط.

التكرار - كلما كررت، وكلما تذكرت. يمكن أن يحدث هذا عن طريق إعادة قراءة مقطع معين حرفياً أو في تسليط الضوء عليه أو كتابته ثم العودة إليه مرة أخرى في وقت لاحق.

مارس هذه العناصر الثلاثة من التذكر و التي سوف تساعدتك في الحصول على الأفضل والأفضل. كلما عملت ذلك اكثر، كلما تذكرت أكثر.

ركّز على مستويات القراءة الاربعة.

كتاب مورتيمر أدلرMortimer Adler "كيف تقرأ كتاب"، ويحدد أربعة مستويات للقراءة:

1. المبتدئة (الأولية)
2. المعاينة
3. التحليلية
4. الوضعية

كل خطوة تبني على الخطوة السابقة. القراءة المبتدئة (الأولية) هي ما كنت تدرسه في المدرسة. قراءة ماصات المعاينة يمكن أن تتخذ شكلين:

1) قراءة سريعة، وقراءة بتروي (على مهل) أو 2) نظرة سريعة لمقدمة الكتاب، وجدول المحتويات، والفهرس، والداخل.

حيث  العمل الحقيقي (يبدأ والاحتفاظ الحقيقي) هو مع القراءة التحليلية والقراءة الوضعية والاستنباطية.

بالقراءة التحليلية، تقرأ كتاباً جيداً. والأكثر من ذلك هو أنك تقرأ كتاباً وفقاً القواعد الاربعة، التي ينبغي أن تساعدك مع السياق وفهم الكتاب.

1. تصنيف الكتاب وفقاً لطبيعة الموضوع.
2. أذكر عما يتحدث الكتاب ككل. لكن بإيجاز قدر الإمكان.
3. ضع قائمة بالأجزاء الرئيسية في الترتيب والعلاقة. وضح هذه الأجزاء كما لو كنت توضح الكل.
4. تحديد المشكلة أو المشاكل التي يحاول المؤلف حلها.

المستوى النهائي للقراءة هو الاستنباطية, الأمر الذي يتطلب أن تقرأ كتب عن نفس الموضوع وتتحدى نفسك للمقارنة والبحث عن النقيض.

كما مررت مسبقاً من خلال هذه المستويات، سوف تجد نفسك تدمج تقنيات الدماغ من الانطباع والربط، والتكرار على طول الطريق. الدخول في تفاصيل كتاب (كما هو الحال في المستوى التحليلي والاستنباطي) ستساعدك الانطباعات من تثبيت الكتاب في عقلك، وتطوير ربطها  بغيرها من الكتب التي قرأتها والأفكارالتي تعلمتها، ممارسة التكرار في الأشياء المدروسة ، درس طبيعة مستويات القراءة المختلفة.

حافظ على الكتاب قريباً منك (أو على الأقل ملاحظاتك على الكتاب).

واحدة من المواضيع الأكثر شيوعاً في بحثي في تذكر أكثر قدر من الكتب التي تقرأها هو:

أخذ ملاحظات جيدة.

خربشات على الهامش.

اجعل المقاطع المفضلة لديك مرجع.

كتابة مراجعة عند الانتهاء.

وعندما تفعل هذه الأشياء، يمكنك العودة إلى ملاحظاتك باستمرار للمراجعة والتحديث.

شين باريش من شارع فارنام Shane Parrish of Farnam Street كان يأخذ ملاحظات بشكل تسلسلي، ووجد نفسه يعود باستمرار إلى الكتب التي قرأها.

بعد أن أنتهي من الكتاب، أترك الكتاب لمدة أسبوع أو اثنين، وبعد ذلك ألتقطه مرة أخرى. ألقي نظرة على ملاحظاتي والمقاطع التي قمت بوضع علامة عليها كونها مهمة. ثم أقوم بتدوينهم. أو أعاود تركه مرة اخرى من أسبوع أو اثنين.

حتى البروفيسور بيير بايارد Pierre Bayard، مؤلف كتاب "كيف تتحدث عن كتب لم تقرأها"، حدد أهمية تدوين الملاحظات والمراجعة:

في حال سيطرالنسيان، فإنه يمكنه استخدام هذه الملاحظات لإعادة اكتشاف رأيه في المؤلف وعمله في وقت قراءته الأصلية. يمكننا أن نفترض أن هناك هدف آخر من الملاحظات وهو أن يتأكد بيير بايارد من أنه قد قرأ بالفعل الأعمال التي كان لها بصمة، مثل الحرائق على الطريق و التي كانت تهدف إلى إظهار الطريق خلال الفترات المقبلة من فقدان الذاكرة.

لقد حاولت في هذه الطريقة لنفسي، وعملت تغيير تام بالنسبة للطريقة التي أرى فيها الكتب التي أقرأها. ألقي نظرة على الكتب كاستثمارات في مستقبل التعلم بدلاً من المرور عليها بشكل عابر، وسرعان ما يطويها النسيان. أقوم بتخزين كل المراجعات والملاحظات من كتبي في مدونتي  الشخصية حتى أتمكن من البحث من خلالهم عندما أكون بحاجة إلى أن أتذكر شيئا قرأته سابقاً.

(الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية لديها ميزة مفيدة إلى حد ما، حيث تعرض لك يومياً، بعض الملاحظات العشوائية من الأرشيف الخاص بك . انها طريقة رائعة لإعادة احياء ما كنت قد قرأته في الماضي).

لا يهم الطريقة التي تتبعها في تدوين الملاحظات والمراجعة المهم أنك تتبع إحداها. فلتكن بسيطة قدر الإمكان لتكملة ذلك بحيث تجعلك متأكدا من المتابعة خلالها.

ترجمة: إيمان أموم

مصدر: http://time.com/3851941/remember-what-you-read/